1. Вы сможете добавлять к своей растяжке по 10 см в месяц и сядете на шпагат комфортно и без боли. Особенность специальной авторской методики, по которой мы будем заниматься, заключается в  безопасном и быстром прогрессе.

2. Подтянутое и более рельефное тело легко формируется секретными упражнениями чемпионок, благодаря специальной технике.
Эффект тонизации тела появится уже с первого занятия и останется даже на следующий день.
А специально подобранные для вас комплексы можно будет выполнять и лёжа, и без оборудования.

3. В тренировки встроены комплексы упражнений для осанки и здоровья спины. Мобильность позвоночника улучшится. Уйдёт боль в спине, зажатость, почувствуете лёгкость за счёт специальных комплексов подкачки и их особой последовательности.

4. “Скучно не будет”
Максимальная эффективность с помощью разнообразных тренировок.

В этой программе, рассчитанной на месяц, вы получаете 6/9/13 тренировок, в зависимости от выбранного формата участия: Я САМ(а)/С Тренером/VIP.

*Тренировки можно повторять и, чем больше разнообразных тренировок у вас, тем быстрее и лучше ваш результат!

Каждая составленная тренировка уникальна

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ каждой тренировки 45-60 минут

Программа подойдёт, если ваш уровень растяжки ниже, чем 35 см до пола

*Если ваш уровень растяжки 60-35 см до пола, то вам подойдёт программа «Шпагат для начинающих»